12 сентября в преддверие турнира «Псковская твердыня» в зале спортивного клуба «Ковчег» прошел семинар по пауэрлифтингу. В ходе семинара руководитель клуба Константин Недосвитий рассказал новичкам и напомнил тем, кто давно занимается пауэрлифтингом, правила проведения соревнований. Несмотря на всю кажущуюся простоту трех упражнений силового троеборья, требования к спортсменам и к выполнению этих упражнений довольно жесткие. Кроме того правила содержат организационные моменты, которые можно не встретить на городских или областных соревнованиях, но которые являются обязательным атрибутом соревнований более высокого уровня. Читать полностью »

8 ноября в учебном классе спортивного клуба «Ковчег» прошел семинар по армрестлингу с участием гостей из Санкт-Петербурга. Судья международной категории Алексей Павлов объяснил участникам семинара основы судейства и ответил на возникшие вопросы. А обладатель Кубка мира 2005 года Дзамболат Цориев поделился с псковичами секретами тренировок. Гости подсказали несколько упражнений, применимых именно в этом виде спорта. Впрочем, титулованный спортсмен заявил, что все секреты в армрестлинге давно раскрыты, и чтобы придумать эффективное упражнение, достаточно просто немного подумать. Читать полностью »